Fitness - Kobieta

Genodieta - naprawdę skuteczna?
Genodieta - naprawdę skuteczna?

Czynniki ryzyka chorób cywilizacyjnych, nietolerancje pewnych składników pokarmowych oraz zdolności metabolizowania substancji odżywczych są zapisane w DNA.

Polki wciąż wybierają ekstremalne diety
Polki wciąż wybierają ekstremalne diety

Polki wciąż najczęściej szukają w sieci diety-cud. Korzystają przy tym z najwyżej wypozycjonowanych treści, nie zawsze przygotowywanych przez specjalistów.

Nowy trend w odchudzaniu - soki podstawą diety
Nowy trend w odchudzaniu - soki podstawą diety

Coraz większą popularnością cieszą się diety oparte głównie na sokach z owoców i warzyw. Lekarze alarmują - takie odżywianie może zaszkodzić zdrowiu.

Sok pomidorowy najlepszy po treningu
Sok pomidorowy najlepszy po treningu

Szweccy badacze potwierdzili, że sok pomidorowy jest najlepszym napojem po treningu - pozwala zminimalizować ból mięśni oraz poprawia wygląd skóry.

Schudła 70 kg. Nowy rekord "The Biggest Loser"
Schudła 70 kg. Nowy rekord "The Biggest Loser"

24-letnia Rachel Frederickson, uczestniczka amerykańskiej edycji "The Biggest Loser" w przeciągu 3,5 miesiąca trwania programu schudła ze 118 do 48 kg.

Co piąty Polak cierpi na otyłość
Co piąty Polak cierpi na otyłość

W Polsce już ponad 20 proc. kobiet i mężczyzn jest otyłych. Problem ten coraz częściej dotyczy również dzieci.

Ewa Chodakowska krytykowana i... oblegana
Ewa Chodakowska krytykowana i... oblegana

Ewa Chodakowska od 19 stycznia odchudza Polaków na Facebooku. Jej nowa akcja nosi nazwę „Półroczne wyzwanie – płaski brzuch i zgrabne pośladki 2014”. Program śledzi już ponad 700 tys. osób.

Dieta na stoku
Dieta na stoku

Dieta miłośnika sportów zimowych narciarza czy snowboardzisty powinna rozgrzewać oraz wspomagać regenerację organizmu podczas zwiększonego wysiłku.

Sezon zdrowych kolan
Sezon zdrowych kolan

Z roku na rok wzrasta ilość miłośników sportów zimowych. Niestety proporcjonalnie rośnie także liczba osób, które borykają się z posezonowymi kontuzjami.

reklama Marzysz o karnawale w Rio?
Marzysz o karnawale w Rio?

Pure Jatomi Fitness zaprasza 30 stycznia 2014 roku na Karnawał Rio!

Ostatnio dodane
Joga
Joga w domu, czyli jak zacząć trenować podczas kwarantanny?

Zobacz, jakie korzyści niesie ze sobą ćwiczenie jogi w domu.

Fitnessowa rewolucja, czyli jak trenerzy na Youtubie pomogą ci uzykać wymarzoną sywetkę

Pragniesz schudnąć, ale nie chcesz iść na siłownie? Z ich pomocą zrzucisz zbędne kilogramy w domu!

Konkurs Ziaja
Popularne
spalanie kalorii
Spalanie kalorii

Liczba spalonych kalorii w ciągu 1 godziny wysiłku fizycznego.

Krwawienie po stosunku
Krwawienie po stosunku

Szczęśliwa po stosunku, masz wrażenie jakbyś znajdowała się w raju. Chciałoby się krzyknąć: Chwilo trwaj! Nic nie sprowadzi cię szybciej na Ziemie, jak fakt, iż ...

72 h po...
72 h po...

Co zrobić w sytuacji, gdy odbyłaś stosunek bez zabezpieczenia i obawiasz się zajścia w niechcianą ciążę?