Fitness - Kobieta

Idziemy na siłownię
Idziemy na siłownię

Osobiście znalazłam doskonały sposób na wyładowanie negatywnych emocji związanych z nauką. Mowa o siłowni.

M jak masaż
M jak masaż

Masaż to zespół zabiegów, które oddziaływają w różny sposób na tkanki i narządy naszego ciała.

Taniec z...
Taniec z...

Taniec towarzyski dzielimy na dwa style: latynoamerykański oraz standardowy.

ABC Aerobiku
ABC Aerobiku

Dziś chciałabym opisać rodzaje „ćwiczeń”, które proponują te świątynie zdrowia i szczupłej sylwetki. Będę wspierać się tzw. „pomocami naukowymi”.

Free your mind
Free your mind

Joga jest starożytnym indyjskim systemem indywidualnej praktyki prowadzącej do integracji osobowości na płaszczyźnie psychicznej, emocjonalnej i fizycznej.

(Nie) z pamiętnika Bridget Jones.
(Nie) z pamiętnika Bridget Jones.

Kilka nadprogramowych kostek czekolady, parę wyjść z przyjaciółmi na pizzę, gyros z sosem czosnkowym, ta pyszna szarlotka, której niedawno nauczyłam się przyrządzać...

FIT na stoku
FIT na stoku

„Pada śnieg, pada śnieg, dzwonią dzwonki sań…”. Za oknami jeszcze szaro - buro, choć już za parę chwil spadnie pierwszy śnieg.

Ostatnio dodane
Joga
Joga w domu, czyli jak zacząć trenować podczas kwarantanny?

Zobacz, jakie korzyści niesie ze sobą ćwiczenie jogi w domu.

Fitnessowa rewolucja, czyli jak trenerzy na Youtubie pomogą ci uzykać wymarzoną sywetkę

Pragniesz schudnąć, ale nie chcesz iść na siłownie? Z ich pomocą zrzucisz zbędne kilogramy w domu!

Konkurs Ziaja
Popularne
spalanie kalorii
Spalanie kalorii

Liczba spalonych kalorii w ciągu 1 godziny wysiłku fizycznego.

Krwawienie po stosunku
Krwawienie po stosunku

Szczęśliwa po stosunku, masz wrażenie jakbyś znajdowała się w raju. Chciałoby się krzyknąć: Chwilo trwaj! Nic nie sprowadzi cię szybciej na Ziemie, jak fakt, iż ...

72 h po...
72 h po...

Co zrobić w sytuacji, gdy odbyłaś stosunek bez zabezpieczenia i obawiasz się zajścia w niechcianą ciążę?